Η προπόνηση Yoga είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης, και μπορεί να προσαρμοστεί στις ατομικές ανάγκες και ικανότητες του κάθε ατόμου. 

Είτε επιθυμείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να μειώσεις το άγχος, ή να συνδεθείς με το «εσωτερικό» σου, η Yoga προσφέρει έναν ολιστικό τρόπο για να επιτύχεις τους στόχους σου.